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Casa Theta

Aula de Yoga

Hatha Yoga

Detalhes

  • Data: Segundas-feiras, às 19h, Terças-feiras, às 14h30 e Quartas-feiras, às 19h
  • Horário:
  • Duração:
  • Formato: Presencial
  • Pré-requisitos: Nenhum
  • Ministrante:
  • Valor: Aula avulsa: R$ 80 | Planos a partir de R$ 260/mês
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O que é a Yoga?

A Yoga é um caminho de retorno para dentro.
É um espaço onde o corpo, a mente e a respiração se encontram — e, juntos, criam uma ponte de volta para você.
Na prática, cada postura, cada respiração e cada silêncio abre um campo de presença, onde é possível se ouvir, se perceber e se acolher.
Aqui, você não vem para se encaixar em padrões.
Vem para se encontrar.
Para se cuidar, se fortalecer e, ao mesmo tempo, suavizar.
Para lembrar que você é, por natureza, equilíbrio — mesmo quando a vida te desconecta disso.
Quando você volta para si, a vida também volta a fluir.

Por que praticar Yoga?

Muitas vezes, você tenta desacelerar…
Mas percebe que a mente não para.
O corpo pede cuidado. As emoções pesam. A rotina te engole.

E, no meio disso tudo, cresce aquela sensação de estar desconectado de si, do seu centro, da sua própria vida.

A Yoga te convida a pausar.
A respirar.
A criar espaço entre um pensamento e outro.
A perceber que o equilíbrio não está do lado de fora — está dentro. E pode ser acessado, cultivado e fortalecido, um movimento por vez, uma respiração por vez.

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Turmas Disponíveis

  • Segunda-feira

  • 19h às 20h

  • 24
    Vagas

  • Terça-feira

  • 14h30 às 15h30

  • 24
    Vagas

  • Quarta-feira

  • 19h às 20h

  • 24
    Vagas

Valores e Planos de Hatha Yoga

  • Aula Avulsa

  • R$80aula

  • aulas por semana
  • Único
    pagamento
  • remanejo de turma
  • Ideal para quem deseja conhecer a prática ou participar em uma data específica, conforme disponibilidade da turma.
  • PADRÃO

  • Mensal

  • R$296mês equivalente a R$74,00/aula

  • 1
    aulas por semana
  • Mensal
    pagamento
  • remanejo de turma
  • Inclui 4 aulas por mês, sem compromisso de permanência trimestral ou semestral.

  • Trimestral — 1x por semana

  • R$280mês equivalente a R$70,00/aula

  • 1
    aulas por semana
  • Mensal
    pagamento
  • 1
    remanejo de turma
  • Inclui 4 aulas por mês, durante 3 meses.

  • Trimestral — 2x por semana

  • R$520mês equivalente a R$65,00/aula

  • 2
    aulas por semana
  • Mensal
    pagamento
  • 2
    remanejo de turma
  • Inclui 8 aulas por mês, durante 3 meses.

  • Semestral — 1x por semana

  • R$260mês equivalente a R$65,00/aula

  • 1
    aulas por semana
  • Mensal
    pagamento
  • 1
    remanejo de turma
  • Inclui 4 aulas por mês, durante 6 meses.

  • Semestral — 2x por semana

  • R$472mês equivalente a R$59,00/aula

  • 2
    aulas por semana
  • Mensal
    pagamento
  • 2
    remanejo de turma
  • Inclui 8 aulas por mês, durante 6 meses.
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Para quem é a Yoga?

  • Para quem sente que:
  • Está vivendo no automático, desconectado de si.
  • Busca equilíbrio físico, mental e emocional.
  • Sente dores, tensões ou cansaço constantes.
  • Percebe ansiedade, estresse ou dificuldade para desacelerar.
  • Quer criar uma rotina de autocuidado, presença e bem-estar.
  • Deseja fortalecer o corpo, flexibilizar a mente e expandir a consciência.
  • Busca um espaço onde não é preciso ser perfeito — só estar disposto a se cuidar.

Benefícios que nascem da prática de Yoga:

Alívio de tensões, estresse e ansiedade.

Sono mais profundo e restaurador.

Reconexão com o momento presente.

Melhora da flexibilidade, força e vitalidade do corpo.

Mais amor, gentileza e presença na sua própria vida.

Aprender a respirar e, respirando, viver com mais leveza.

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E se te disséssemos que….
Você não precisa fazer tudo.
Nem dar conta de tudo. Nem ser perfeito.
Você só precisa pausar.
Respirar.
Se escutar.
A Yoga não te conserta. Ela te lembra. Lembra que dentro de você já existe paz, equilíbrio, força e leveza.
O tapetinho já está aberto.
O convite já foi feito.
Agora… falta você aceitar.

Por que praticar Yoga na Casa Theta?

Porque aqui, cada prática é um convite, não uma obrigação.
O espaço é seguro, amoroso e livre de julgamentos.
Você é acolhido exatamente como é, com suas possibilidades, limites e intenções.
Nosso compromisso é guiar você num caminho de presença, escuta e autocuidado — sempre com respeito, ética e sensibilidade.

Aqui, a Yoga não é sobre fazer uma postura perfeita.
É sobre fazer as pazes com você.

Perguntas Frequentes

Preciso ter experiência anterior para praticar?

Não. As aulas são conduzidas para todos os níveis, respeitando o ritmo e as possibilidades de cada aluno.

E se eu não for flexível?

Perfeito. Você não precisa ser flexível para começar — a flexibilidade é consequência do caminho, não uma condição para ele.

A Yoga é uma atividade física ou uma prática espiritual?

É um caminho completo, que integra corpo, mente, emoções e espírito. Na prática, ela fortalece o físico, acalma a mente e amplia sua conexão com você e com a vida.

Posso participar se tiver alguma limitação física?

Sim. As posturas podem ser adaptadas e respeitamos seus limites. A prática é sempre feita dentro do que é seguro e saudável para você.

Quantas vezes por semana eu devo praticar?

O ideal é aquilo que cabe na sua vida e que você consegue manter com constância. Uma vez por semana já faz diferença. Quanto mais regular, mais profundos são os benefícios.